こんにちは！
yukinoです（･∀･）

今日のブログは久しぶりに
「家計管理」のお話。

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今月分の家計簿を〆ました(∩´∀｀)∩

2020年5月の食費は……

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

10,000円UPの理由は「食生活改善」。

実は今年に入ってから
頭痛が起こる回数が多くなっていて
ずっと気になっていたんですよね。

もう立派なアラフォーだし^^;
年齢のせいかなとも思ったけど

万一の場合も考えて頭痛外来を受診したところ
脳には異常がなかったものの
血液検査でまさかの「隠れ貧血」が発覚！
鉄とタンパク質が全然足りていないらしい。。。

鉄剤とビタミン剤の服用とともに
栄養指導が入り

赤身の肉や魚、あさりなど
買わないようにしていた食材を買わざるを得ず
予算の見直しとなりました( ;∀;)

お弁当のおかずも主菜多めに変更。
・鶏むね肉としめじのケチャップ炒め
・ちくわと長ねぎのピリ辛炒め
・切り干し大根の煮物
・大学芋
昨年入院してから
食事には気をつけていたつもりだったけど
節約を意識しすぎて
バランスが偏っていたようです^^;

食生活の見直しに伴い
食費だけでなく体重も増加(￣▽￣;)

次は運動量の見直しが必要ですね（笑）